Tijdens de ééndaagse cursus “Salutogenese, oorzaken van gezondheid” zal ik dieper ingaan op de relatie tussen gezondheid en leefstijlfactoren. Over het algemeen beginnen we de dag om 10:00 uur en eindigen we rond 17:00 uur.

Belangrijkste onderwerpen van de cursus:

• Hoe zorg je voor behoud van gezondheid?
• Kun je bij jezelf herkennen dat je je gezondheid aan het verliezen bent en kun je dan nog bijsturen?

In de cursus vertel ik je in grote lijnen over ons afweersysteem, gaan we in op wat stress nu eigenlijk is en wat dat te maken heeft met o.a. voeding, beweging, bioritme, temperatuur en ademhaling.
Ik laat je zien wat er in het lichaam gebeurt als het door welke oorzaak dan ook onder druk komt te staan. En hoe je er voor kunt zorgen dat de strategieën waar ons lichaam over beschikt om te zorgen dat problemen worden opgelost, optimaal hun functie kunnen uitoefenen.

Naast het verstrekken van beknopte informatie over de werking van het lichaam, is het mijn intentie je naar huis te laten gaan met een hoofd vol inspiraties om direct zelf mee aan de slag te gaan!